Endlich Nichtraucher werden, steht bei vielen wieder ganz weit oben auf der Liste der Vorsätze für das neue Jahr. Tricks, wie man mit dem Rauchen aufhören kann, gibt es viele – Doch welche helfen tatsächlich?
Rauchen schadet der Gesundheit, führt zu einer vorzeitigen Haut-Alterung und wird zudem auch immer teurer. Viele Raucher haben bereits vergeblich versucht, sich das Rauchen abzugewöhnen, doch die Entwöhnung vom Glimmstängel ist nicht leicht und zahlreiche Tipps erzielen nicht den gewünschten Erfolg und führen schon nach kurzer Enthaltsamkeit zum Rückfall. Nikotin macht körperlich abhängig und rezeptfreie Arzneimittel mit Nikotin sind zwar hilfreich, aber reichen in der Regel nicht aus, um dauerhaft rauchfrei zu werden.
Patientenberatungen helfen Bürger/Innen dabei, sich in Sachen Gesundheit und Gesundheitswesen zu informieren und unterstützen vor Ort, per Telefon oder E-Mail.
Patientenberatungen gibt es mittlerweile in fast jedem Bundesland. Über Telefon kann man sie aus allen Bundesländern erreichen. Die Patientenberatung hat zum Ziel, den Bürger durch den oft ziemlich komplizierten Gesundheitswesen-Dschungel zu geleiten. Man kann hier Gesundheitsfragen, Rechtsfragen und psychosoziale Fragen klären, aber auch Beschwerden einreichen. Sei es die Suche nach einem Spezialisten, die Frage was die eigene Krankenkasse übernimmt oder die Suche nach der geeigneten Selbsthilfegruppe, die Patientenberatung sollte dazu ein Paar Antworten liefern können.
Einen Schwerbehindertenausweis beantragen kann jeder, dessen Grad der Behinderung bei 50 oder höher liegt. Festgestellt wird dies von einem medizinischen Gutachter, die ärztliche Bescheinigung ist eine unbedingte Voraussetzung für die erfolgreiche Antragstellung.
Um einen Schwerbehindertenausweis beantragen zu können, muss man außerdem einen Wohnsitz in Deutschland haben beziehungsweise sich regelmäßig hier aufhalten oder arbeiten. Zusammen mit dem ausgefüllten Antragsformular oder einem formlosen Schreiben müssen die entsprechenden Nachweise dann bei der zuständigen Behörde eingereicht werden.
Das Einsetzen von Kontaktlinsen erfordert Übung, ist aber generell kein Problem. Allerdings können die Sehhilfen bei einigen Menschen zu gereizten Augen führen. Wie Sie die Linsen problemlos einsetzen können, erfahren Sie im Folgenden.
Das Tragen der Linsen sollte niemals ohne fachmännischeBetreuung erfolgen, da die Werte einer Brille nicht übertragen werden können.
Dass Schlafstörungen ungesund sind, wissen wir. Aber auch Langschläfer verkürzen mit ihrer Schlafgewohnheit womöglich ihr Leben. Studien zufolge ist die Lebensdauer unter anderem auch von einem gesunden Schlafrhythmus abhängig, und der wird durch zu langes Schlafen gestört.
So sind Langschläfer ebenso prädestiniert, ihre Lebensdauer womöglich zu verkürzen, wie Menschen, die unter Schlafstörungen leiden. Zu viel Schlaf ist demnach genauso ungesund wie zu wenig oder nur unruhiger Schlaf, bei dem sich der Körper nicht ausreichend erholen kann. Wer dagegen den biologisch vorbestimmten Rhythmus beibehalten kann, schläft sich im wahrsten Sinne des Wortes gesund und erhöht damit die Chance auf ein längeres Leben.
Die Antibabypille gehört zu den beliebtesten und sichersten Verhütungsmitteln. Etwa sieben Millionen Frauen in Deutschland nehmen täglich die Pille ein. Allerdings sind die möglichen Nebenwirkungen nicht zu unterschätzen.
Laut Pearl-Index, der die Zahl der Schwangerschaften pro einhundert Frauen angibt, ist die Pille eines der sichersten Verhütungsmittel. Bei Frauen, die die Pille über einen Zeitraum von einem Jahr eingenommen haben, lag die Zahl der ungewollten Schwangerschaften laut Pearl-Index zwischen 0,1 und 0,9.
